健康チェック

やはり健康が一番です、気になっていた悪玉コレステロールの数値が高めで
３週間ほど前からコレステロールを下げる薬を、お医者さんのすすめで
飲んでました。先週の金曜日に採血した結果を本日伺いました。
数値は、ばっちり下がりました。正常の数値です、１週間前から、夕食後
疲れた体に鞭を打って２０分から３０分ストレッチ運動を開始しました。
それもサウナスーツを着用ですから汗はかなり出ます。食事も気にしながら
いつもの半分にして、甘いものを極力さけて、努力はしました。体重も
約１キロは減りました。あと２キロ減らそうと思ってますが.......この暑さでは
ビールを飲んでしまいそうです。

この小さな赤い花のサボテンは、たいした肥料もあげずどんどん増えるし、
きれい花は咲くし、元気です！見習わなければなりませんね。