健康管理

朝一番で、かかりつけの医院に出かけた、久しぶりの血液検査と尿検査。
結果としては血糖値のUP,,,,134にもなっていた。２ヶ月前は１２５
だったのに！運動と食事に気をつけて！と！もし150以上になったら薬を飲ま
なければなりませんよ！と言われてしまった。がっかりして帰ったら、
ランチを誘われ、６人で順鮨で食べる事になった。皆さんはヨガの
クラスのメンバーで、７０代、６０代後半とか、肌つやがとっても良く
明るい。私の体調を心配し、来週は体験ヨガに参加する事になったが？